スタジオロハス酒田（山形県酒田市）

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スタジオロハス酒田

短時間で健康的にやせられる―。酒田市松原南に今年３月にオープンした「スタジオロハス酒田」は、話題のサーキットトレーニングが体験できる女性専用のフィットネスクラブ。男性の視線を気にせず集中して運動できる場として幅広い年代に人気を集めている。

経営する平野慎代表取締役が「ロハス（健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル）を切り口に女性が元気になれる場所を」と、山形店と同時にオープン。これまでのスポーツジムとは異なる画期的なトレーニングプログラムが流行に敏感な女性たちの間で注目されている。

手前のジョギングボードと油圧式のマシンを交互に使用。軽快な音楽の中での運動はストレス解消にもなるとか

その話題のサーキットトレーニングとは、９種類の油圧式トレーニングマシンとジョギングボードが円形に配置されていることに由来。使い方は、トレーニングマシンとボードでの有酸素運動を40秒ずつ交互に繰り返すだけ。この円（サーキット）を２周するのが基本で、所要時間はほぼ30分。これでエアロビクス約２時間分に相当する600キロカロリーを燃焼するという。

同店では、体重や体脂肪率、基礎代謝量、筋肉量など細分にわたる項目を１人ずつコンピューターで管理。マネージャーの佐藤理沙さんは「無理なく自然に筋肉がつき、脂肪を燃焼する体に変化する様子が一目で分かります」と話す。

会員制で利用月数によって月会費は3,990円から5,800円（入会時の健康管理費１万円は別途）。営業日であれば週何回でも通える。また、６月からはアシュタンガヨガもスタート。日ごろの運動不足を感じている方、夏に向けてお薦めです。

（2006年６月掲載）

スタジオロハス酒田山形県酒田市松原南5－6　TEL 0234（22）6705 （プリント館ドゥ２階）
営業時間＝	午前９時半～午後０時30分午後２時～同８時（土曜は午前のみ）
定休日＝	日曜・祝日